É o início do ano letivo. Aos 13 anos, Ben descobre os efeitos da puberdade nos seus colegas que mudaram muito. Principalmente Claire, que agora está muito bonita. Ben gostaria que ela reparasse nele, mas está preso ao seu peso e até a enfermeira da escola se preocupa com ele.

Apesar da sua paixão pela culinária, Ben decide fazer uma dieta longa e difícil. Para enfrentar o bullying de Max e da sua turma, Ben conta com o apoio da sua louca família e dos seus amigos Claire, Eric e Sonia.

Juntos, formam uma banda para o espetáculo de Natal, no final de um ano que os terá feito crescer, ganhar confiança em si próprios, na vida e no amor.